makalenin " Baş ağrısı "Rutgers Üniversitesi sitesinde yayınlanan göre, gerilim baş ağrısı baş ağrısı bir sınıf oluşturmaktadır . Gerilim baş ağrısı ve kaskaslarda gerginlik ve sıkılıksonucudur . Ancak, bu gerginlik neden bir dizi izlenebilir . Duygusal nedenler depresyon , anksiyete , stresli iş /okul /yaşam programı ve bastırılmış öfke içerir . Ayrıca , oturma uzun süre meşgul insanlar gerilim baş ağrısı muzdarip olabilir . Bir gerilim baş ağrısıdeneyimikişiye bağlıdır, ancak enbaşınüst etrafında donuk , kalıcı ağrısı gibibir ağrı tarif .
İlaçlar
Over- -counter ilaçlar bir gerilim baş ağrısıbelirtileri tedavi etmek için kullanılabilir , ancakmaddeye göre : MayoClinic.com üzerine " gerilim Tipi Baş Ağrısı Tedaviler ve ilaçlar " , bu tür Excedrin'i , Tylenol ve Aspirin gibi ilaçlar sonunda olmak eskitmek olmaz ve durumunbelirtileri azaltmak kadar etkili . Ancak, araştırmacılarbeyin kimyasal serotoninüretimine gerilim baş ağrısı bağlantılı var
. Bu nedenle , birçok doktor gerilim baş ağrısı muzdarip olanlar için antidepresan ilaçlar reçete. Antidepresanlar da bazı anksiyete bozuklukları tedavi etmek için kullanılabilir . Peki
, doktorunuz gerilim baş ağrısı tedavisinde antidepresan reçete olurken , Eğer depresyon veya anksiyete olmayabilir . Onlar gerilim baş ağrısı katkıda bulunabilir gibi Ancak, bu koşullar için tarandı konusunda doktorunuzla konuşmalısınız .
Tedaviler
antidepresan ilaçlara ek olarak , gerilim baş ağrısı için diğer etkili tedaviler psikoterapi, gevşeme teknikleri ve fizik tedavi sayılabilir. Rutgers Üniversitesi'ne göre
, psikoterapi gibi anksiyete , depresyon , ya da herhangi başka bir koşul olarak zihinsel koşulları ile ilişkili stresbelirtileri azaltmaya yardımcı olabilir . Psikoterapi de (gerilim baş ağrısı son derece yaygın ve haftalar veya aylar boyunca son ise ) kronik bir hastalık ile yaşayan mücadele edenlere yardımcı olabilir . Psikoterapi insanların durumu hakkında olumlu bir görünüm sağlamak ve baş ağrıları etkili bir şekilde tedavi edilebilir .
Gevşeme teknikleri stres , olumsuzluk ve hayal kırıklığı duygularını azaltmaya yardımcı olabilir meditasyon , görselleştirme , ve nefes egzersizleri içerir tanımak için yardımcı olur . Gevşeme teknikleri stres düzeylerini düşürerek gerilim baş ağrısı üzerinde önleyici bir etkiye sahip olabilir .
Fizik tedavi fiziksel bir yaralanma sonucu gerilim baş ağrısı deneyimi olanlar için yararlıdır . Gerilim baş ağrısı için fizik tedaviözelliklerini yaralanma veağrı şiddeti türüne bağlıdır. Fizik tedavi deboyun, baş uygulanan soğuk veya sıcak kompres veya masaj kullanımı ve omuz anlamına gelebilir .