Böbrek taşları doğal olarak oluşan kalsiyum kristallerininidrar yolu içinde pıhtılaşmaya ortaya oluşumlardır. Gövde ( onları yerine kişinin idrar içinde küçük biçimde salgılandığı sağlayan ) oluşturan bu kristallerin önlemek için amaçlanan idrarda kimyasal olmasına rağmen, zaman zaman sistem kristal formasyon birikmesine izin vermek ve elde edilen , istendiği gibi çalışmıyor böbrek taşları .
böbrek Taşları ve protein
Çünkü idrarda ek kalsiyum salgılayanvücutta protein sonuçlarının tüketimi , birçok bilim adamı hipotezi olması aşırı diyetler yüksek protein böbrek taşı riskini artırabilir . Bu ek riski önlemek için, doktorlar genellikle ılımlı bir protein diyeti uyulmasını öneririz .
Orta tanımlama
Amerikan Diyetetik Derneği , 0.4 günlük protein gereksinimlerini önerir sıradan , hareketsiz insanlar için vücut ağırlığı kilo başına gram . Ancak, protein ihtiyaçlarını genel aktivite düzeyine göre değiştirilir . Ağırlık adaylarının vücut ağırlığının kilo başına 0.65 ila 0.8 gram alıcı gerekirken Dayanıklılık adaylarının , vücut ağırlığının kilo başına 0,55 ile 0,65 gram tüketmek için tavsiye edilir. Yani vücudunuzun ihtiyaçlarına göre " ılımlı " protein alımını ayarlamak .
Teorileri /Spekülasyon
doktorlar yüksek protein alımı veolasılığı arasında bir bağlantı düşündüren düşkün olmasına rağmen gelişmekte olan böbrek taşı , bu bağlantı düşünmek istiyorum daha zayıf olabilir . Ki onlar proteinin büyük miktarda tüketen için ünlü gibi , sert vücut geliştiriciler arasında böbrek taşı oluşumunun daha yüksek olduğunu görmek için beklediğiniz daha ,durum olsaydı . Ancak, bugüne kadar hiçbir çalışma olmayan vücut geliştiriciler daha böbrek taşı olayların istatistiksel fazla sayıda hastası gibi vücut geliştiriciler belirlemiştir .
Hususlar
Böylece , yüksek protein diyeti olabilir yalnızca zaten durumuna genetik olarak yatkın olan bireyler arasında böbrek taşlarının oluşumuna neden olur. Ancak, böbrek taşıolasılığı ile ilgili olanlar içinihtiyatlı yol ılımlılık . Özel ihtiyaçlarınız içinmakul önerilen miktarlarda protein alımını sınırlamak ve böbrek taşıolasılığı üzerinde aşırı endişe koymayın . Onlar önleyici tedbirlere rağmen meydana gelirse, en azından uyku sağlıklı Eğerdurumunu davet için hiçbir şey yapmadı bilerek olabilir .