sodyumun fazla 2.200 2.000 miligram daha bir gün tüketin . Bunu gerçekleştirmenin kolay olmayacak - bu küçük bir deftere bir günlük sodyum günlüğü tutmak vegün boyunca yanınızda taşımaalışkanlığı almak önerilmektedir . Gıdalarınbesin etiketleri kontrol edin ya da sürekli olarak en sevdiğiniz gıdalar vesınırın üzerine gitmekten kaçınmak mezeler için düşük sodyum alternatifler ararken, yemekyiyeceklerinsodyum içeriği belirlemek için online check . Bu hedefe ulaşmak içinen kolay yolu, yalnızca o zaman sodyum içerdikleri tam olarak ne kadar bilecek , kendinizi hazırlamak taze yemek yemektir . Sofra tuzununkullanımı ile ilgili bir kısıtlama yaklaşım Kavrama sizin sodyum tavan altında kalmanızı sağlar , amavücut doğru sıvı dengesini korumak için sodyum biraz gerektirir çok altında kalmaz .
Düşük potasyum Diyet
, potasyum alımını sınırlamak için gıda kısaltmaları yapma bunu özellikle yüksek yiyeceklerden kaçınmak . Zaten muz potasyum büyük miktarda içerdiğini biliyor olsa da , potasyum açısından zengin diğer gıdalar , kahve , çikolata , brokoli , kayısı , mantar , portakal , muz , kuru erik , portakal ve yeşillik her türlü (örneğin kara lahana ) içerir . Bunun yerine bu gıdaların , örneğin elma , kiraz , çilek , armut , soğan , salatalık , erişte , fasulye ve üzüm gibi düşük potasyum öğeleri aramak .
Protein Kısıtlaması
40 ila 60 gram bir gün ,böbrekler aşırı yükleme ve Overworking olmadan doku onarımı için yeterli protein ile vücudunuzun sağlayacak bir miktarda proteinin toplam tüketimini kısıtlayın
. Sodyumkısıtlaması olduğu gibi,vücudun normal işlevi için nominal miktar gerektirir yaptığı gibi , her gün protein tavana yakın gelmek isteyeceksiniz . Sığır eti , deniz ürünleri , kümes hayvanları , yumurta , peynir , süt ve diğer yüksek protein öğeleri dahil olmak üzere et ve süt ürünleri , tüketimini sınırlandırarak protein kısıtlaması başarmak. Yine, sodyum gibi , bu böbrek yetmezliği diyet ile uyumlu kalmak içinanında hızlı yemek ayarlamalar yapmak için izin , her gün tüketilen protein gramsayısının bir çetele tutmaya yardımcı olabilir .