. Bedenin çoğunlukla su yapılmıştır. Su vücuttaki maddelerin atılmasına yardımcı olur . Su aynı zamanda hem böbrek hastalığı katkıda bulunabilir , düşük, yüksek kan basıncı ve kolesterol yardımcı olur . Günlük ons vücut ağırlığının yarısını içilmelidir.
2
sodyum tüketiminizi azaltın. Yiyecek etiketlerini okuyarak başlayın , ve yemek için ekstra tuz eklemeyin . Tuz , kronik böbrek hastalığı katkıda bulunmak için söylenmiştir . Bir aperatifler çok ve işlenmiş gıdalar sodyum oranı yüksek . Çok fazla sodyum da, kan basıncını yükseltir . Sodyumun yaklaşık önerilen günlük 2.400 miligram ya da daha az .
3
diyet daha fazla kalsiyum ve D vitamini alın . Kalsiyum düşük miktarda böbrek hastalığı için bir neden olabilir . D vitamini kan düzenlemeye yardımcı olur ve güçlü kemik yapısı oluşturur . Önerilen kalsiyummiktarı 1.000 1.500 miligram bir gün.
4
diyet içine potasyum sınırlayın. Çok fazla potasyumkalp ritmini etkileyebilir . Doktorunuz size diyet ihtiyaç ne kadar , ya da çok az potasyum söylemek mümkün olacaktır . /L. 5.5 mEq
5
kompleks karbonhidrat içeren yiyecekler yiyin
-normal miktarda miktarı 3.5 arasında değişmektedir . Ayrıca, yemelisinizyağlar tekli doymamış ve çoklu doymamış yağlardır. Sen balık, soya , ceviz , fıstık, ceviz ve çoklu doymamış yağların bir sürü bulabilirsiniz . Tekli doymamış besin kaynakları zeytinyağı özellikle yüksek ve Vitamin E sağlıklı bir diyet Destek
6
. Ne yemek için doktorunuza danışın . Omega - 3 balık yağı , sarımsak , ve lif oranı yüksek gıdalar gibi diğer besin kaynakları böbrek hastalığı azaltmaya yardımcı olabilir . Folik asit içeren gıdaların yararlı olabilir . Yemek için önerilen gerçek gıdalar , genellikle yağsız et , balık ve kümes hayvanları vardır .
7.
Egzersiz ve doktorunuzla konuşun . Obezite , yüksek kan basıncı ile birlikte böbrek hastalığının bir nedeni , çünkü sen , günlük egzersiz alıyoruz emin olun . Kilo ve doymuş yağ oranı düşük gıdalar yemek için motive edilmelidir . Eğer böbrek hastalığı muzdarip biri varsa da , herhangi bir böbrek ilaç ile doktorunuza danışın emin olun .