sizin tikleyen olabilir . En yaygın alerji tozu akarları , polenler, buğday , yumurta , fıstık , yakubotu, hayvan tüyü , süt ürünleri , kabuklu deniz ürünleri ve süt vardır . Allergist zamanla alerjenlere duyarlılığı azalttığını alerji çekim bir dizi olan , immünoterapi reçete olabilir .
2.
akciğerleri tahriş edebilir sporlar teneffüs önlemek için ortamdan kalıp ortadan kaldırın . Mutfak ve banyo temizleyin ; kalıp nemli yerlerde büyür . Gibi kalıp büyür kiremit harç , gibialanlarda , aşağı silin ve eski doldurmayı değiştirin.
3
mümkün olduğunca rafine şeker olmadan, tamamen işlenmemiş formu yemek yiyin . Böyle sülfit , benzoik asit, Tartrazinin , kükürt dioksit , kalsiyum benzoat , ve , kırmızı, sarı ve turuncu yiyecek renklendirici gibi işlenmiş gıdalar, yaygın koruyucu ve kimyasal katkı maddeleri , duyarlı kişilerde astım reaksiyonları tetikleyebilir . Şeker, yüksek diyetler de astım artışa bağlantılı olmuştur .
4 doğal liflerden yapılmış bir yatak ve yastık satın
. Ticari minder polybrominated difenileterler (alev geciktirici kimyasallar) ile püskürtme yapılmış ve daha sonra , polyester kaplı poliüretan köpük plastikten oluşmaktadır. Poliüretan sürekli maruz kalma, hava yolları ve astım semptomları tahrişe neden olabilir .