etler romatizmalı ağrıları oluşturmakvücuttaki hormonal dengesizlikler tetikleyebilir . Tofu ve soya etler için harika yerine vardır.
Kapsaisin
Bu bibergüçlü fitobesindir . Ağrılı bir bölge için bir krem olarak uygulandığında , bubeyne ağrı bilgi göndermeknörotransmitterlerin engeller . Kullanmak için bu krem markaları için bir doktora danışınız .
Ginger
Bu bitki anti-inflamatuar özellikleri vardır . Bu günde 500-1000 mg dozlarda alınabilir .
Artrit belirtileri ile yardımcı olabilir takviyeleri
Besin takviyeleri SAM - e dahil ( S - adenosylmethionine ) , glukozamin sülfat ve kondroitin sülfat .
Vegan Diyetler
Genellikle , bir bitki - temelli diyet romatizmalı ağrıları kontrol etmeye yardımcı olur . Ancak, turunçgiller , domates ve biber artrit tetiklemek için gösterilmiştir .