kurkumin tumeric sarı pigment ve artrit neden olduğu spinal mahmuzlarını tedavisinde yardımcı olabilir . Bu yararlı açıklamak olabilir ki, anti- enflamatuar ve antioksidan özellikleri vardır. Kurkumin ile spinal mahmuzlarını tedavisinde yardımcı olmak için , 500 ila 1,000 mg aç karnına günde üç kez almak .
Keten Tohumu Yağı -
Keten tohumu yağı başka bir şeydir artrit neden olduğu spinal mahmuz ile bağlantılı iltihabı azaltma , hem de acıyı hafifletmek için yardımcı olabilir , anti -inflamatuar . Keten tohumu yağıçok faydayı elde etmek ,ocakta bir tavada biraz sıcak . Keten tohumu yağı yalnızca sıcak , sıcak değil, olması gerektiğini aklınızda tutun . Sıcak keten tohumu yağı muslin veya pamuklu bir bez emmek , bunu halka veomurga üzerindeetkilenen bölgeye uygulayın . Paket , bir seferde 10 dakika günde dört kez üzerinde bırakılmalıdır. Sıcak tutmak için, başka bir bez ve plastik bir parça ile örtün ve daha sonra birkaç dakika için üstüne bir ısıtma pedi koyarak .
Arnica
bunu ısınmak
Arnica , bir anti- inflamatuar ve spinal mahmuz ile ilişkili ağrı ve enflamasyon ile yardımcı yardım edilebilir. Arnika iki yolla spinal mahmuz uygulanabilir . Birinci yol , bir kompres içinde kullanmaktır. Sıcak 50ocakta ml su vesıcak su için arnika tentürü iki çay kaşığı tane ekleyin . Ardından,ılık arnika suda bir pamuklu bez ıslatın. Bez gün veya cilt tahrişi başına altı saatten daha uzun süreomurga üzerindeetkilenen bölgeye uygulamak dışarı zil sonra gelişebilir . İkinci yol , bir sağlık - gıda veya ot deposundan bir arnika krem satın alma vetalimatlara göreetkilenen bölgeye onu uygulamaktır .
Cilt kırık arnika başvurmayı asla unutmayın . Ayrıca , arnika , olumsuz yan etkilere neden olabilir, çünkü içten alınması değildir .