Artrit ağrı tedavisinde ısı terapisi kullanabilirsiniz Isı ile Artrit davranın. Tedavi Bu tipetkilenen bölgede kandolaşımını teşvik etmek için yardımcı ve kas dokusu dinlenmek , daha rahat bir yapım olabilir . Sıcak bir banyo alarak ağrı tedavisinde nemli ısı kullanmak için bir yoludur . 20 ila 30 dakika boyunca sıcak bir banyo iliklerine hatta ısıtmalı havuzda yüzmeye gitmeyi deneyin.
Yılında lieu tamamen su vücudunuzun çeker , üzerinde ısıtmalı yıkama bezler koyarak bazı ağrı kesici bulabilirsiniz ağrılı bölgeleri . Bu tedavi için , bir yıkama bez veya küçük havlu ıslak ve birkaç saniye içinmikrodalga yerleştirin . Dikkatli olun , ancak,sıcaklığı çok yüksek ise cildinizi yanma riski gibi , çok sıcak yapmak için değil . Alternatif olarak, ağrılı bölgeye ıslak yıkama bezler yerleştirebilir ve sonrabez ısınmak için ona bir ısı lambası hedefliyoruz .
Kuru bir ısıtma kaynağı kullanmayı tercih ederseniz , bir ısıtma yastığı satın alabilir ve ağrılı bölgeye yerleştirin . İçinize bir jel madde ile kumaş kaplı paketleri gibi bu bulabilirsiniz . Onları ısıtmak için mikrodalgapaketlerini ısı ve sizi yakacak kadar sıcak değil emin olduktan sonra , cildinizin üzerine koyun . Eğer tercih ederseniz, elektrik ile çalıştırılan bir ısıtma yastığı satın alabilirsiniz . Siz onu takın ve yeterince sıcak hale geldi sonra ısınır ya da cildinizin üzerine yerleştirin . Bu ısıtma pedleri birçok ilave konfor için sıcaklık ayar kadranları var .
Ağrısı için bir ısı all-over tedavi istiyorsanız , --- bir saunada biraz zaman geçirmek düşünün bir oda hangi ısı yüksek düzeyde nem kontrol edilirken muhafaza edilir. Saunalar ağrı ve sertliği gidermek için yardımcı olabilir , sizin eklemlere dolaşımını artırmak için yardımcı olabilir . Ayrıca kas, tendon ve bağ dinlenmek için yardımcı olur. Bazı insanlar çok iyiyüksek sıcaklıklara tahammül yok gibi , ancak, ağrı tedavisi için bir sauna kullanmadan önce doktorunuzla konuşun .