. Merkezi üzüm çekirdeği ve Alzheimer zayıflatıcı eğilimleri azaltmak için kabiliyetini kullanarak araştırma finanse ediyor. Üzüm çekirdeği görünüşe göre kırmızı şarap benzer özelliklere sahiptir Alzheimer hastalığıriskini azaltmak hem de .
Maryland Medical CenterÜniversitesi ( Kaynak 3 bkz. ) gibi E vitamini ve ginkgo biloba gibi antioksidan takviyesi yavaş diyor Alzheimer hastalığının ilerlemesi . Doktorlar düzenli , günlük faaliyetlerini gerçekleştirmek için yeteneği kaybını geciktirir , çünkü Alzheimer tedavisinde E vitamini reçete. Nedeniyle antioksidan özellikleriAlzheimer Derneği , E vitamini göre, sinir hücreleri korur . Rxlist ( Kaynak : 3 ) Alzheimer için günlük E vitamini 2.000 IU alarak önerir .
Alzheimer Derneği , ancak, 19 Kasım değinir , bu ginkgo gösterenAmerikan Tıp DerneğiDergisi'nde yayınlanan 2008 çalışma biloba sonuçları plasebo ile benzer olmuştur .
Yaşam
aktif bir yaşam tarzı sürdürmek uzun bir yol Alzheimerbaşlangıcını geciktirmek doğru gidebilirsiniz. Maryland Medical CenterÜniversitesi size genç ve enerjik tutmak birkaç etkinlikleri listeler.
Kalın kişilere bağlı . Arkadaşlarınızla birlikte düzenli yürüyüş gitmek . Bu zihinsel keskin tutmak ve iletişim becerilerini geliştirmek ,merkez diyor . Bir evcil köpek rahatlatıcı varlığını sağlamak ve ruh halinizi artırabilirsiniz harika bir arkadaşı olabilir. Yatıştırıcı müzik dinlemek ya da bir enstrüman çalmayı öğrenmek , zihinsel kapasitesini geliştirmek ve göçebe , anksiyete ve huzursuzluk azaltabilir .
Mayo Clinic meyve , sebze , balık ve kümes hayvanları , tam tahıllı ekmekler ve sağlıklı bir diyet benimsenmesi anlaşılacağı tahıllar. Zeytinyağı kullanın ve fasulye , fındık ve tohum senin protein almak . Sağlıklı bir diyet için bağlılık ve alt Alzhemier en riskini sağlıklı kilo yardım sürdürmek.
Vücut ve beyin Egzersiz . Fiziksel olarak aktif kalarak koyunda Alzheimier en tutmanıza yardımcı olabilir . Düzenli egzersiz ek olarak , zihinsel uygunluk da önemlidir . Mayo Clinic , yaşam boyu öğrenme Alzheimeren sık görülen tip olduğu demans başlangıcı , geciktirebilir diyor .