. Biz yaş olarak , ne yazık ki , sık sık biz küçükken bizi rahatsız etmedi şeyler hakkında daha fazla endişe . Araştırmalar stres Alzheimer ve diğer demanslarda gelişen bir faktör olabileceğini göstermektedir.
2 menopozdan sonra kadınlarda östrojen takviyesi artırın
. İlk çalışmalar östrojen replasman tedavisi alan kadınların, Alzheimerbelirtilerini geliştirmek için yaklaşık yüzde 40 daha az olduğunu göstermektedir . Beynin hormon reseptörleri geliştirmek için düşündüm , östrojen replasman tedavisi bitki ya da sentetik kaynaklardan gelebilir .
3
antioksidanların tamamlayıcı kaynaklarını tüketin . Soluduğumuzhavada bulunan serbest radikalleri karşılaştığınızda sağlıklı beyin hücreleri yok . Antioksidanlar , sırayla , serbest radikalleri yok , ve bunu yaparken ,beyni korumak . Antioksidanların Ortak kaynaklar E vitamini , C vitamini , Koenzim Q10 , selenyum ve B6 vardır .
4.
'beynini indirin kurşun maruz kalma vediyet yararlı mineralleri artırarak diğer ağır metal zehirlenmesi . Çinko ve ağır metallerin nedenbeyinde mevduat azaltılmasında magnezyum gösteri söz de. Bazı çalışmalar ağır metallere maruz kalma demans önemli bir nedenidir gösterir .
5
Doğu'dan alternatif bitkisel tedaviler kullanın. Ginkgo biloba artan beyin fonksiyonu için popüler ve yeni çalışmalar demans önlemede ve bazı Alzheimer hastalarındaetkilerini tersine umut gösteren , bir başka Çinli ot , kulüp yosun göstermektedir .