1. Belirti Giderme:
- Antihistaminikler: Bunlar hapşırma, burun akıntısı ve kaşıntı gibi alerji semptomlarını hafifleten en yaygın reçetesiz ilaçlardır.
- Dekonjestanlar: Burun tıkanıklığını azaltmaya yardımcı olabilir.
- Kortikosteroidler: İnhale veya nazal kortikosteroidler nazal alerji semptomlarının tedavisinde etkilidir.
- Kromolin Sodyum: Alerjik reaksiyonların başlamadan önlenmesi amacıyla koruyucu burun spreyi olarak kullanılabilir.
2. Alerji Aşıları (İmmunoterapi):
- Bu, vücudun hassasiyetini kademeli olarak azaltmak için düzenli olarak küçük dozlarda alerjen enjeksiyonu yapılmasını içerir.
3. Alerjiden Kaçınma:
- Tetikleyicilerinizi tanımlayın ve teması en aza indirin:
- Polen alerjileri:Pencereleri ve kapıları kapalı tutun, klima kullanın, polenlerin yoğun olduğu dönemlerde dışarıda çok fazla vakit geçirmekten kaçının.
- Toz alerjisi:Toz geçirmez örtüler kullanın, evinizi düzenli olarak temizleyin ve süpürün, yatak takımlarını sıcak suyla yıkayın.
- Evcil hayvan alerjileri:Mümkünse alerjinizi tetikleyen hayvanlarla temastan kaçının.
- Besin alerjileri:Reaksiyonları tetikleyen yiyeceklerden kesinlikle kaçının. Gıda etiketlerini daima dikkatlice okuyun.
4. Reçetesiz Ürünler:
- Tuzlu burun spreyleri alerjenlerin temizlenmesine yardımcı olabilir ve geçici bir rahatlama sağlayabilir.
- Alerji göz damlaları kaşıntı ve kızarıklığı hafifletebilir.
5. Hava Temizleme Cihazları:
- Özellikle iç mekanlarda havadaki alerjenlerin uzaklaştırılmasına yardımcı olabilir.
6. Burun Sulaması:
- Nazal pasajlarınızı tuzlu su solüsyonuyla durulamak alerjenlerin dışarı atılmasına yardımcı olabilir.
7. Alternatif Tedaviler:
- Bazı insanlar akupunktur veya bitkisel ilaçlarla rahatlama bulur. Ancak herhangi bir alternatif tedaviyi kullanmadan önce bir sağlık uzmanına danışın.
8. Acil Durum Tedavisi:
- Potansiyel olarak yaşamı tehdit eden reaksiyonlarla (anafilaksi) şiddetli bir alerjiniz varsa, her zaman reçeteli epinefrin oto-enjektörlerini (EpiPens) içeren bir acil durum planınız olsun.
9. Bir Alerji Uzmanına danışın:
- Alerjiniz şiddetli veya kalıcıysa, duyarsızlaştırma terapisi veya alerjen immünoterapisi de dahil olmak üzere kişiselleştirilmiş tavsiye, teşhis ve tedavi seçenekleri için bir alerji uzmanına danışın.
Bir kişi için işe yarayan yöntemin bir başkası için eşit derecede etkili olmayabileceğini ve alerjileri etkili bir şekilde yönetmek için sağlık uzmanınızın tavsiyelerine uymanın çok önemli olduğunu unutmayın.