. Bu yerel haber veya hava kanalı üzerinde söz değil ise, aaaai.org listelenen sizin için bir alanpolen sayısını bulabilirsiniz. Eğer bir gün geçirmek için nasıl hakkında kararlar gibi bu sayı başvurun . Mümkün olduğunda ,polen sayısı 4'ten sonra düşük olduğunu duyuyorum en az 10 kadar içeride kalmak , buna göre herhangi bir uzun süreli açık hava etkinlikleri planlamak .
2
windows kapalı tutun . Ayrıca evinizdehavadaki alerjenleri ortadan kaldırmaya yardımcı olacak , hangi HEPA hava filtreleri ve elektrikli süpürge satın almak isteyebilirsiniz . Aşağı araç pencereleri ile sürücü için dikkatli olun . Aracınızın klima dadışarıdan havayı çeker ikendeliklerden dışarı gelmeden önce , buhavadan gelenkir ve polen filtresi .
3
çim biçme ve performans önlemek için deneyin bahçe işi diğer türleri. Eğerbahçesinde çalışmak gerekiyorsa , 4
. Duş bir maske veevin içinde polen yayılmasını engellemek için dışarıda vakit geçirdikten sonra giysilerini değiştirmek. Köpekler ve kediler deevin içinde polen getirebilir unutmayın , bu yüzden dışarıda sık sık geziler yaparak onları tutmaya çalışın .
5
yerine bir clothesline sizin kurutma makinesi kullanın . Dış elbiselerini asılı polen ve alerjenleri yakupotu toplamak için bir SureFire yoludur.
6
sağlık alerji belirtileri konusunda profesyonel ile konuşun . Doktorunuz over- the-counter antihistaminikler çeşitli tavsiye etmek mümkün olacak . Bu etkili olduğu ispat etmezseniz , size yararlı olabilecek reçeteli ilaçlar hakkında soru sorabilirsiniz .
7.
immünoterapi geçmesi , ayrıca alerji çekim olarak da bilinir . Bu kapsamlı alerji testi gerektirir , ancak çoğu zaman diğer seçeneklere yanıt vermeyen bireyler için etkili bir tedavi yöntemidir .
8.
taşındıktan düşünün . Yakupotu etkilenmeyenABD'de hemen hemen hiçbir alanlar olsa da , birçok alerji hastaları batıRocky Dağları'nın taşıyarak yardım bulabilirsiniz . Hareketli bir seçenek değilse , sizin alerji belirtilerikötü olduğunda yıldöneminde bu alanlardan birinde bir tatil planlamak isteyebilirsiniz .