. Yüzünü kapsayacak geniş kenarlı şapka giymek ve zararlı UV ışınlarını bloke . Korunan uv olan güneş gözlüğü takın. En az 15 SPF içeren nemlendirir ve makyaj uygulayın . SPF dudak bloğu giyin .
2
vücudunuzu koruyun . SPF koruması ile nemlendirir giyin. Nihai korunması için yüksek faktörlü güneş kremi kullanın . UV koruyucu giysiler giyin ya da güneş ışınlarını bloke polyester gibi kumaşlar giyen düşünün . Tercihen uzun pantolon ve uzun kollu gömlek giymek . Güneş alerjisi cildinizi korumak için bir şemsiye kullanın .
3
güneşe maruz kalma sınırlayın . Güneş ışınları onların en kuvvetli olduğu zaman bunlar gibi 11:00-03:00 dışarıda olmaktan kaçının . Yeterli D vitamini üretimini sağlamak veya bir D vitamini takviyesi alarak düşünün 15 dakika bir gün için güneşe maruz sınırlayın .
4
içeriye güneş alerjisi karşı kendinizi koruyun . Zararlı güneş ışınlarını engellemek için UV filtreleme pencereleri satın alın. Güneş alerjisi koruması için UV engelleme tonları kullanabilirsiniz . Araç pencereleri renkli ve UV ışınlarını bloke emin olun .