Karpal tünel sendromu hurma , bilek veya kol ağrıyan , karıncalanma , uyuşma ya da neden olabilir . Karpal tünel sendromu genellikle yazarak , dikiş , ya da yazma gibi tekrarlayan hareketlerden oluşan sıkıştırılmış sinir içerir .
Artrit
Artrit kıkırdak kaybı içeren , hangi olabilir ağrı , şişme ve sertlik neden olur . Artrit bilek oluşabilir ve dirsek .
Tendinit
Tendinitbilek ya da dirsek oluşabilir bir tendonuniltihabıdır. Bu bahçe , tenis , golf, beyzbol , ya da bir tornavida kullanılarak neden olabilir .
Gut
Gut ürik asidinaşırı üretimi ile karakterize bir durumdur eklemlerde formları ağrılı kristalleri .
Tedavi
ağrılı bölgeyi yükseltmek ve buz uygulayın. Bir bandaj veya atel ileeklemi hareketsiz.
Önleme
önleyin dirsek ve yavaş yavaş spor öncesi ısınma , tekrarlanan eylemleri gerektiren faaliyetler sık sık molalar alarak bilek ağrısı , ve ağrıya yol açaretkinlik gerçekleştirmeksüresini azaltmak .