Şeyden önce , bu ağrı sorununkapsamını belirlemek ve kendi kendine bakım iledoğru yolda olduğundan emin olmak için önemlidir . Bir herbalist çok farklı geleneksel bir doktor daha durumunuzu görebilirsiniz . Onlar çünkü genel kas gevşetici nitelikleri
Kediotu en sık uykusuzluk için kullanılan bir Bakışta .
Valerian'a yardımcı olabilir ne otlar içine daha fazla fikir var, ama olabilir , o da bir ağrı düşürücü olarak etkilidir. Bu, irritabl bağırsak sendromu , migren , huzursuzluk ve anksiyete tedavisinde de kullanılabilir. Ayrıca insanlar benzodiazepinlerden kapalı hafifletmek için kullanılır .
Genellikle insanlar kediotu etkilerini fark için uzun vadeli alınması gereken bulmak, ama diğerleri hemen etkilerini fark . Kediotu ayrıca bazı ajite hissetmenize neden olabilir . Builaç bir dengeleyici gibi görünüyor , bu yüzden ajite olanların üzerine gevşetici olarak çalışıyor ve yorgun olanlar stimulasyonunun neden olabilir . Hatta bir uyku yardımı olarak kullanmak isteyenler bu uyku kesmeleri görebilirsiniz . Onu kullanan kişinin kimyasına tamamen bağlıdır . Etkilerini yaşamaya amacıyla kısa bir süre için kullanma düzenli olarak kullanıyorum işlemeden önce önemlidir . Kediotu
Valerian
Formlar olabilir bir çay , tentür ya da kapsül olarak alınır . Çay formu basittir : Eğer onunlaot ve demlemek çay satın . Daha az araştırma bu şekilde kullanmanınetkileri mevcut olmasına rağmen , deneyimli bir herbalist bu yöntemi tavsiye edebilir .
Daha az işlenmiş vebitkininorijinal forma nedenle yakın olduğu için çoğu bitki ,tentür önerecektir . Tentür şişeler dozaj talimatları vermek , genellikle 10-15 kez ya da günde iki kez düşer . Gün boyuncadoz yaymak için güzel bir yolu su şişesi içindetentür koymaktır . Bu, aynı zamanda su tüketimi ile yardımcı olacaktır. Çoğu bitki , bir tentür bir küçük miktarlarda sürekli alımısabah bir defalık doz daha iyi olduğunu sürekli size söyleyecektir .
Kediotu ek şişebeslenme gerçekler yanında dozaj yön olmalıdır . Eğerhap şeklinde alırsak bu talimatları izleyin.