ısı veya soğuk uygulamak siyatikağrı hafifletmek olabilir . Böyle iç sarılmış buz ile bir havlu gibi soğuk paketleri , deneyin . Soğuk iltihabı azaltır ve rahatsızlık rahatlatmak yardımcı olur . 20 dakika günde birkaç kez arasında bir uygulama yeterli olmalıdır. Bir kaç gün soğuk kullandıktan sonra ısıtmak geçmeyi deneyin. Sizin ısı kaynağı bir ısıtma pedi, sıcak paketler , bir ısı lambası veya çok sıcak bir duş olabilir . Her iki üç saat ısı 15 ila 20 dakika uygulanır . Eğer ağrı devam ederse , alternatif ısı ve soğuk .
Egzersiz
HareketsizlikMayo Clinic göre , siyatik kötü hale getirir. Germe ile başlayan , egzersiz , sonuç üreten bir ev çözümdür . Düzenli egzersiz endorfin ,doğal ağrı kesici serbest bırakmak içinvücut ister . Alt sırt için germe egzersizleri ağrıyı azaltabilir . Sırt kasları güçlendirmek ve duruş geliştirmek egzersizleri konsantre . Eğer streç gibi , en az 30 saniye boyunca her streç tutun . Mümkün olduğuncastreç gibi düzgün yapmaya çalışın . Eğer bir spor salonu , kişisel antrenör veya fizik tedavi , erişiminiz varsa, egzersiz bu gelişmiş formağrı çözmenize yardımcı olacaktır . Daha gelişmiş egzersizler yavaş yavaş yol kadar çalışacak .
Tıp
Bazı reçetesiz ilaçlar siyatik için ağrı tedavisinde yardımcı , WebMD göre . Verilen örnekler, Tylenol gibi , asetaminofen edilir . ve bu gibi Advil ibuprofen , . Üçüncü bir seçenek Aleve veya naproksen olacaktır . Ağrı ile Tylenol asist Advil ve Aleve ağrı ve iltihap tedavi ederken . Ağrı devam ederse daha güçlü reçeteli ilaçlar mevcuttur . Bunlar, kas gevşetici ve anti- enflamatuar ilaçlar bulunmaktadır. Kendi etkinliği hakkında sorular olmasına rağmen siyatik Şiddetli vakalarda , steroid enjeksiyonları gerekebilir .
Cerrahisi
diğer bütün ilaçları başarısız olduğunda, cerrahi bir fıtıklaşmış disk için bir seçenek kalır . Bir diskektomisiyatik siniri etkiliyordiskbölümünü kaldırarak bir ortopedik cerrah içerir . Ameliyat arka küçük bir kesikten bir mikroskop kullanımı ile gerçekleştirildiğinde bir microdiskectomy olarak adlandırılır. Kurtarmamicrodiskectomy ile daha hızlı vesonuçiki ameliyatları arasında eşit üzeresiniz . Önce bu ilaç taahhütname içinyararlara karşıriskleri tartmak .