Tütün dumanı burun ve boğazdaki mukoza zarlarını tahriş ederek onları enfeksiyona karşı daha duyarlı hale getirir. Ayrıca tütün dumanı, havadaki toz, polen ve diğer tahriş edici maddelerin filtrelenmesine yardımcı olan küçük tüyler olan silialara da zarar verebilir. Bu, sigara içen kişinin soğuk algınlığına veya boğaz ağrısına yakalanma olasılığını artırabilir.
Astım Atakları
Tütün dumanı astım ataklarının önemli bir tetikleyicisidir. Aslında sigara içmek Amerika Birleşik Devletleri'nde astımın önde gelen nedenlerinden biridir. Tütün dumanı 7.000'den fazla kimyasal içerir ve bunların çoğu akciğerleri tahriş edebilir ve iltihaba neden olabilir. Bu iltihap astım krizine yol açabilir.
Ayrıca tütün dumanı akciğerlerdeki mukus üretimini de artırabilir. Bu, astımlı kişilerin nefes almasını zorlaştırabilir.
Tütünle İlgili Sağlık Sorunlarından Nasıl Korunulur
Tütüne bağlı sağlık sorunlarından korunmanın en iyi yolu sigarayı bırakmaktır. Sigarayı bırakmaya hazır değilseniz, sağlık sorunları yaşama riskinizi azaltmak için atabileceğiniz bazı adımlar vardır:
* Kapalı mekanlarda sigara içmekten kaçının.
* Çevrenizde kimsenin sigara içmesine izin vermeyin.
* Pasif içicilikten uzak durun.
* Ellerinizi sık sık yıkayın.
* Bol bol dinlenin.
*Sağlıklı beslenin.
Tütüne bağlı sağlık sorunlarıyla ilgili endişeleriniz varsa doktorunuzla konuşun.