sigarayı bırakma Bazı uzun vadeli etkileriyoksunluk belirtileri tüm değer yapmak . Etkileri çıkıngüne başlamak veaylar ve yıllarda sağlık artırabilirsiniz . Sigarayı çıktığınızda size yıllardır füme olsa bile , sağlık artırabilirsiniz . Son sigara bırakma içinilk adım olmasına rağmenDay You