.
2
Vida seçtiğiniznikotin kartuşu filtre .
3
nereye giderseniz gidin sizinlee - sigara al. Eğer dumandürtü hissettiğinizde , sadece uzak e -çiğ ve puf üretirler . Hiçbir duman üreten Çünkü , kelimenin tam anlamıyla yere gitmek ve hala nikotin düzeltmek e - sigara kullanabilirsiniz .
4.
e - sigara ile çıkın yavaş yavaş ya da tamamen sigara azaltın . " Los Angeles Times , " Nikotin Fix Başlarken "High - Tech Yaklaşım bir Nisan 2009 makaleye göre , " e - sigara bırakma içmek yasaktır aracı olarak değil, bir sigara alternatif olarak pazarlanıyor değildir . Eğer çıkmak için motive iseniz , ancak, onlar için iyibir değişiklik yapmak için gereken sadecebir alternatif olabilir.