programı planlayın
. Kapsayacak ne zaman , konumu,uzunluğunu belirlemek ve katılmak için gerekli izni almak için gençlik gerektirir olsun . Ebeveynler çocuklarının sigara ve ebeveyn izni katılan çocukları caydırmak olduğunu bilmiyor olabilir .
2
Araştırma fon kaynakları. Bir sigara bırakma programına başlamadan pahalı olabilir . Bir program fon yardımcı olabilir devlet veya özel teşvikleri olup olmadığını görmek için kontrol edin .
3
Reklam veprogramı tanıtmak . Gençlik irtibata radyo ya da tanıtımlarında kullanın . Ergenler sık sık yerlerde tanıtımı için emin olun . Okullarda teşvik varsa, önce izin almak gerekebilir .
Program Temelleri
4
kendilerini tanıtmak için teşvik edin. Tanıtımları rahat bir ortam oluşturmak ve çocuklar sigarayı bırakmak için birlikte çalışmak, böylece bir arkadaş sistemi oluşturmak için bir fırsat sağlayabilir .
5
neden sigarayı nasıl başladığı veyanedenleri yazmak gençlik isteyin . Duman istemi çocuklar onları bırakmak için çözümler bulmada yardımcı olabilirfaktörleri anlamak . Katılımcılargrup ile ya da bir danışman ile kişisel bir oturumda kendi deneyimlerini paylaşmak .
6
bağımlılığı hakkında konuşun . Tütünde bulunançeşitli kimyasallar ve bağımlılıkbelirtileri tartışın . Yardım çocuklar onların alışkanlığı ile ilişkiligiderleri hesaplayarak sigara bağımlısı biliyoruz. Sigara için harcanan para diğer etkinlikler için nasıl kullanılabileceğini göstermektedir .
7.
sigaranınsağlık etkilerini tartışır . Kanser , koroner kalp hastalığı ve kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH ) gibi bazı etkileri daha sonra hayatında meydana rağmen , genç sigara içenler ağız kokusu ve lekeli dişler , azaltılmış enerji , kötü cilt ve akne yaşayabilirsiniz . Adolesanlara sigaranınsağlık etkilerini göstermek veya katılımcılara konuşmak için sigara ile ilişkili hastalıklardan muzdarip bir konuşmacı davet videoları veya belgesel kullanın .
8.
bırakma seçeneklerini sigara hakkında konuşun . Davranışçı terapiler bırakma ve reçete ya da sigara bırakma yardım over- the-counter ürünleri gençlik bilgilendirin . Ayrıca ne kadar hayır demek için .
9
kısa vadeli ve uzun vadeli hedefler kurmak için ergenleri Ask çocuklara öğretmek için rol oynamaya kullanabilirsiniz . Bir bırakma tarihi belirlemek bunları kullanmak ve sahip olmak istiyorum ne tedavi yöntemleri , sigarayı bırakmak isteyennedenlerini yazmalarını teşvik ediyoruz .
10 - Takip ve katılımcılar için destek sağlamak
. O kadar kayma ve onları yanlış gitti ve nasılsorunu düzeltmek için ne belirlemenize yardımcı olmak için tamam olduğunu gençlik hatırlatın . Sigarayı bırakma yönünde herhangi bir olumlu ilerlemesini kutlamak veya kabul .