Güvenli mi sağlık , düzenli sigara gibi riskler. .Avustralya Kanser Konseyi düşük katranlı sigara insanlarsigara seansboyunca daha sık puf , daha derin nefes eğilimindedir ve daha kısa popo uzunluğusigarasını
Efsane bildiriyor : Ben
sigara bordür iştah yaygınmedya ve ağızdan ağıza aracılığıyla tebliğ edilir ve sigarayı bırakmada size eğer kilo inanmak için size yol açabilirkavramı Sigara Dur ben ağırlık kazanacaktır . Ancak, bu fikir sadece psikolojik bir plasebo ve kilo kendisini sigara değil, yanlış istek bağlı değil . Kısa bir süre sigarayı bıraktıktan sonra , size aşırı yemek veya daha sık yeme neden olabilir , hangi açlık acısı için yanlış olabilir nikotin istek yaşayacaksınız . Son zamanlarda çıkın Sigara içenler de gıda içeren , başka bir yerde onların sigara bağımlılığı yerinden olabilir
Mit : . Çıkma Pahalı mı
etiket rehabilitasyon programlarının fiyatları ve bırakma yardımcıları bir mesafede sigara tutmak . Ancak, zararlı alışkanlık üzerine tutmamaliyetleri aslında para kazandıracak kanıtlamak . Huffington Post , bir New York sakini onun sigara alışkanlığı üzerinde yılda 4.000 $ harcayacak belirtiyor . Buna karşılık, diş etleri , yamalar ve ilaçlar yılda yaklaşık 600 $ yuvarlak. Sigara karşıtı yardımcıları satın alma ve duman özgür yaşam sürdürmek yaptığı ilk yıl boyuncasigara içen yaklaşık 1400 $ tasarruf
Mit : . Sigara Just A günde birkaç sigara azaltın Will Sağlık
<
Riskleri p> her gün sigara sigarasayısını geri Kesme hafif sigara ile ilişkilisağlık riskleri erteleme olabilir ancak bunları azaltmak değil . Tütün sopa gömülü zehirli kimyasalların binlerce , sadece bir sigaradan nefesler alarak vücudunuzdaki hücreleri değiştirmek için yeterlidir . Limit sigara kullanımı da gerçekçi olmayan bir beklenti olarak kabul edilir . Nikotin ve sık sık nüks için hasret haline onların sigara kullanımını azaltmak için deneyin içenler
Mit : . Smoking Over Kontrol
değil pek çok yetişkin Olduğunu Bir Seçim mı duman " tercih" . Sigaraya genellikleergenlik başlar ve uzun vadeli bir bağımlılık içine büyür . Onlar sürekli normal çalışması için onların ağır nikotin bağımlılığı beslemek gerekir, çünkü yıllardır füme insanlar çok zorlu ve imkansız gibi görünen görevi bırakma bulabilirsiniz . Huffington Post'un haberine göre , sigara içenlerin yaklaşık yüzde 70 bırakma planı , ama sadece 4-7 yüzde yardımı olmadan başarılı yapacak
Mit : . Sigara Sadece Kendim
<
Harms p> dikkatsizce diğerleri etrafında puf içenler sigara dumanına maruz bırakmaktadır. Yaygın bir rahatsızlık ziyade ciddi bir sağlık riski olarak belirtildiği , ikinci dumanı sigara içmeyen ciddi hastalık ve ölüme neden olur. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri , sigara dumanına maruz kalmaAmerika Birleşik Devletleri'nde sigara içmeyen erişkinlerde yılda yaklaşık 46.000 kalp hastalığı ölümlere neden olduğunu beyan ederim. Ayrıca,Amerika Birleşik Devletleri'nde sigara içmeyen erişkinlerde yılda yaklaşık 3.400 akciğer kanseri ölüm rapor edilmiştir .