. Eğer doğru bir açıyla bükülmüşzemin ve dizlerinizin üzerinde düz ayak ile rahat oturmak gerekir .
2.
rahatça olabildiğince masanızın kadar yakın oturun. Bunu başarmak için koltuğunuzdankollarını kaldırmak gerekiyorsa , o zaman bunu.
3
masanızın üzerinde kollarınızı dinlendirin . Kolların çok fazla dışarı bükmedenmasanın üzerinde hafifçe durmalı . Masanızın rahatça yapmak için çok yüksek ise , ayarlanabilir yükseklikte ayaklık olsun .
4 sandalyede geri Yalın vealt sırt desteği hissediyorum
. Bunu hissedemiyorum Eğeralt kısmı sırtınızı destekleyen hissedene kadar , sandalyeninarkasını ayarlamak .
5
Konumunu ulaşılabilecek en sık kullanılan çalışma alanı bütün elemanları . Siz bükmeyin veya bir şey ulaşmak için büküm zorunda olmamalıdır .