ellerinizi ve kollarınızı tekrarlayan gerilme yaralanması önlemek için , her zaman düz bilekleriniz ile çalışması gerektiğini , senin kenarlarında silah ve omuzlarınızı rahat . Eğer sık kullandığınız her madde ulaşılabilecek veaynı seviyede olduğunu böylece iş istasyonu düzenlemek , ve .
sağlamak uzun süre için bir bilgisayar kullanarak kalıcı göz hasarına neden olur ki , kendinizi görsel rahatsızlık veya baş ağrısı muzdarip bulabilirsiniz . Rahat bir mesafede ve göz hizasından biraz aşağıda monitör yerleştirin . Pencere veya havai ışıkları monitörde hiçbir parlama yoktur emin olun . Her şimdi ve sonra gözlerinizi dinlenmek için ekrandan uzak bak .
Dön ve Omuzlar
Gözler ve Vizyon