11 yaşındaki bir kız çocuğu için tek bir ideal kilo yoktur. 11 yaşındaki bir kız çocuğunun "ortalama" ağırlığı, genellikle büyüme tablosunda 50. yüzdelik dilimdeki bir kızın ağırlığı olarak tanımlanır. Ancak bu, farklı vücut tipleri, genetik ve diğer bireysel faktörler arasındaki farklılıkları hesaba katmaz. 11 yaşındaki dişilerin sağlıklı ağırlıkları, 4 ft9 inç olan kızların 50. yüzdelik dilimde yaklaşık 71 lb ağırlığında olduğu ve 5 ft3 inç boyundaki kızların da 50. yüzdelik dilimde neredeyse 100 lb ağırlığında olduğu geniş bir aralıkta olabilir.
Genel olarak 11 yaşındaki bir kız çocuğu için sağlıklı kilo şu şekildedir:
- Boy, yapı ve etnik köken gibi faktörlere bağlı olarak 75 ile 140 pound arasında;
- BMI 5. ve 85. yüzdelikler arasında.
Her kızın farklı olduğunu ve kendine özgü büyüme modelinin dikkate alınması gerektiğini unutmamak önemlidir. Ebeveynler, çocuklarının bireysel ihtiyaçlarını değerlendirmek ve sağlıklı bir kilo aralığında olduklarından emin olmak için bir çocuk doktoruna veya sağlık uzmanına danışmalıdır.