- Düşük kilolu:BMI 18,5'tan az
- Sağlıklı kilo:BMI 18,5 ila 24,9 arasında
- Fazla kilolu:BMI 25 ila 29,9 arasında
- Obez:BMI 30 veya daha fazla
BMI'yi hesaplamak için aşağıdaki formülü kullanabilirsiniz:
BMI =ağırlık (kilogram cinsinden) / boy^2 (metre cinsinden)
Örneğin, 11 yaşında bir kız çocuğunun ağırlığı 45 kilo ve boyu 1,5 metre ise BMI değeri şöyle olacaktır:
BMI =45 / (1,5 x 1,5) =20,0
Bu, kızın sağlıklı bir kiloda olduğunu gösterir.
Bu BMI aralıklarının yalnızca kılavuz niteliğinde olduğunu ve bireysel büyüme ve gelişimin büyük ölçüde değişebileceğini unutmamak önemlidir. Kızınızın kilosu veya sağlığıyla ilgili endişeleriniz varsa en iyisi bir doktora veya kayıtlı diyetisyene danışmanızdır.