11 yaşındaki bir çocuk günde ne kadar protein almalı?
Amerikan Pediatri Akademisi'ne (AAP) göre 9-13 yaş arası çocuklar için önerilen günlük protein alımı erkek çocuklar için 34 gram, kız çocukları için ise 32 gramdır. Bu miktar çocuğun bireysel ihtiyaçlarına ve aktivite düzeyine göre değişiklik gösterebilir.