Elma vitamin C , A bakımından zengin olan ve daha fazla kalori yakmak yardımcıB vitaminleri , .
Coffee
Kahve , uyanık kalmak için yardımcı olmaz , ama bu size daha fazla kilo vermenize yardımcı olabilir . Kahve MayoClinic.com göre , kalori yakmak için vücudun yeteneğini artırabilir , hangi kafein içerir. Demir veB vitamini
Ispanak
Zengin , ıspanak vücudunuzun serbest yağ yakma hormonları yardımcı olur .
Hardal
hardalbaharat sağlıklı gıdalar üzerinde kullanıldığında vücudunuzun daha fazla kalori yakmak yardımcı olabilir .
Homemade tavuk Çorbası
sıfırdan yapılan tavuk çorbası yemek daha fazla kilo vermenize yardımcı olabilir . Ev yapımı tavuk çorba dagün için sıvı ihtiyaçlarını karşılamak için harika bir yol olabilir .