kötü sindirim sistemi pek çok ağrılı sorunlara neden olabilir . Yorgunluk genel bir duygu ile birleştiğinde şişkinlik, kabızlık ve ishal ,daha göze çarpan belirtiler sadece bir kaçıdır . Karaciğer ve kolon temiz ve sağlıklı tutulması değilse tabii , uzun vadeli --- ve daha ciddi --- sorunlar oluşabilir . Kanser , ülser , ve yağlı karaciğer kısa hayatınızı kesebilir .
Sağlıklı Karaciğer Esasları ve Colon
sağlıklı karaciğer ve kolondoğrudan bir sonucudur kırmızı et , alkol , koruyucu ve MSG gibi katkı maddeleri : . tüm amaaşağıdaki yiyecekleri ortadan kaldırmak , böylece meyve ve vücudunuzun ve ne kadar iyizararlı gıdalar ortadan kaldırabilir koymak sebze miktarı
yeme Curb
ve disodyum fosfat . Sonraki , sebze ve meyvelerin en az iki porsiyon her gün , örneğin pancar, brokoli ve havuç gibi muz ve " renkli " sebze olarak özellikle meyve yiyin .
Düzenli egzersiz rutin aynı zamanda sağlıklı bir karaciğer için çok önemlidir ve kolon . Sen tercihen , çalışan ağır bir çanta vurmak , ya da basketbol veya futbol gibi bir spor oynamak gibi bir kardiyovasküler rutin , haftada 3 gün egzersiz gerekir . Hatırlanması gerekenönemli şey sürekli bir sedanter işletmek yerine yaşamak için sisteminizi itmek gerekir olmasıdır .
Lisans Temizleme Programı
Usta Temizleme programıkaraciğer ve kolon temizlemek yardımcı bilinen bir programdır . Temizlik içkitarifi basittir : 2 yemek kaşığı. organik limon veya limon suyu , 2 yemek kaşığı. organik , saf akçaağaç şurubu , 1/10 çay kaşığı. acı biber , tüm 10-12 oz içine karıştırılır . filtrelenmiş su .
( başka hiçbir gıda veya besin takviyeleri ile ) 10 gün boyuncadiyet kalmakUsta Temizleme Programıüreticisi tarafından tavsiye edilirken , bunu yapmak için sisteminize gibi yararlı bir 5 günlük süre azalttı , ve sonra pirinç , tavuk ve sebze gibi hafif gıdalar yiyin . Her zaman kolon ve karaciğer temizlemek edecek köklü bir diyet denemeden önce doktorunuza danışın .
Ilk birkaç gün sonra iyi hissediyorum , diğer sağlıklı olantemizlik içki karıştırma , başka bir beş gün veya daha fazlaprogramı devam gıdalar tamamen sağlıksız gıdalar ve alkol ortadan kaldırırken .