en popüler 10 günlük detoks diyeti biriMaster temizle olduğunu. Bu diyet 1970 yılından bu yana yaklaşık edilmiş , ancak hala birçok insan tarafından bir heves olarak kabul edilir . Bu kadar çok yıldız , Beyonce gibi , hızlı kilo kaybı için kullanılan yanı sıra detoks olan ilgi çok aldı .
Temizlemek Her gün , bir gelen tüketiliyor 1.200 kalori alımını sınırlamak limonata karışımı . Limonata , limon suyu ve su 2l içinde acı biber bir tutam ile karışık akçaağaç şurubu yapılır . Bu içecek sizi10 günlük süre içinde tüketmek olacaktır hepsi bu. Yanı sıra diyet sınırlayıcı olarak , ayrıca kolon yıkamak yardımcı olan bir müshil çay veya bir tuzlu su floş içmek . Diyet ve kızarma bu arada 10 gün sonra, size kolon kalan tüm atıkları ortadan kaldırmak . Bu diyetinikincil etkisi de tamamen kafein ve alkol gibi diğer maddeler kesmek olduğunu .
Insanlar çok aç olmak ve sahip baş ağrısı rapor olarak bu diyetin günilk çift , sık sık oldukça zor olduğunu . İlk aşamada aracılığıyla bunu yapmak insanların daha kolay olur , ve10 günsonunda, onlar kilo kaybı ve temiz ve tazelenmiş hissediyorum bildirmektedir.
Diğerleri
bir diğer detoks diyetler ana yanı vardır . Birçok örneğin gıda alerji veya karaciğer temizliği için özel bir tıbbi hedefe , yöneliktir . Gıda alerjileri birçok insanı etkileyebilir ve hatta akne sindirim sorunları , baş ağrısı ve benzeri sorunları bir dizi neden olur. Bu besinler detoks 10 gün boyunca beyaz pirinç ve haşlanmış tavuk çok sınırlı bir diyet yemek anlamına gelir . Yağlar metabolizekaraciğer için zor olduğu gibi karaciğer detoks diyetler genelde , alkol vekaraciğer dinlenmek için izin düşük yağlı besinler içerir . 10 günlük süre , genellikle yeterince uzunsistemini temizlemek veorganı normal fonksiyonuna geri dönmek için izin vermektir .