Morina karaciğeri yağının vejetaryen eşdeğeri nedir?
Morina karaciğeri yağının vejetaryen eşdeğeri yoktur. Morina balığı karaciğeri yağı, omega-3 yağ asitleri, D vitamini ve A vitamini açısından zengindir. Bu besinlerin eksikliği olan vejetaryenler ve veganlar için aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli vegan dostu alternatifler mevcuttur:
- Yosun yağı
- Öğütülmüş keten tohumu
- Chia tohumu
- Ceviz
- Güçlendirilmiş bitki bazlı süt