Aç hissetmeden kendinizi nasıl aç bırakabilirsiniz?
Kendini aç bırakmanın kilo vermenin veya sağlığınızı yönetmenin sağlıklı bir yolu olmadığını unutmamak önemlidir. Bir dizi olumsuz fiziksel ve zihinsel sağlık sonuçlarına yol açabilir. Kilonuz veya sağlığınızla ilgili endişeleriniz varsa tavsiye ve destek için bir sağlık uzmanıyla konuşmanız önemlidir. Açlığa başvurmadan kilo vermenin ve sağlığınızı iyileştirmenin birçok sağlıklı ve etkili yolu vardır.