Üreme çağındaki kadınlar, özellikle de hamile olan veya hamile kalmayı planlayanlar, folik asit takviyesinden en fazla faydayı görebilirler. Bir B vitamini olan folik asit, gelişmekte olan fetüslerde nöral tüp defektlerinin (NTD'ler) önlenmesinde çok önemli bir rol oynar. NTD'ler beyni ve omuriliği etkileyen ciddi doğum kusurlarıdır. Gebelikten önce ve hamileliğin erken döneminde yeterli folik asit alımı, NTD riskini önemli ölçüde azaltabilir.