.
2 1/2 tatlı kaşığı karıştırılarak başlayın
. her sabah meyve suyu , bir bardak su bir bardak ya da tahıl yeşil arpa tozu .
3
1/2 tatlı kaşığı yeşil arpa günlük alımını artırın . en az 2 tatlı kaşığı için . bir 2-3 haftalık bir süre boyunca . Eğer günlük alımını artırmak gibi bulantı veya baş ağrısı gibi herhangi bir belirti , yaşarsanız , çok daha yavaş bir hızda yeşil sen alıyorsun arpa ve artışmiktarını azaltır .
4
yerde arasında 2 İçecek 12 tsps . Yeşil arpa günde bir kez vücut için ayarladı . Sizimiktarı size kalmış ve en iyi hissettiren ne dayanmalıdır .