Son birkaç yılda , Tonalin CLA çeşitli çalışmalarda araştırılmıştır . Uluslararası Tıbbi Araştırma OfDergisi CLA düzenli olarak genellikle sağlıklı ve egzersiz kişilerde vücut yağ azaltır olup olmadığını belirlemek için bir çalışma düzenledi . Gönüllüler üç ay boyunca CLA ya da bir plasebo alan veçalışmasüresince kendi diyet veya yaşam tarzınızda herhangi bir değişiklik yapmamıştır . CLA grup 21.3 'den yüzde 17.0 ' e vücut yağ yüzdesi bir azalma yaşadı . Bu grup aynı zamanda 68.9 kg 69.6 kg , ortalama vücut ağırlığında bir azalma yaşadı.
Klinik BeslenmeAmerican Society tarafından yapılan ayrı bir çalışmada ise , sağlıklı , fazla kilolu Tonalin CLA ya da bir süre için bir plasebo verildi bir yıl . CLA grubunda vücut yağ kütlesinin ortalama yüzde 6.9 çalışma dönemininsonundaplasebo grubuna göre yüzde 8,7 daha düşük oldu . 24 Temmuz 2008 tarihindeFDA CLA gıdalarda kullanım için " genel olarak güvenli kabul " olduğunu açıkladı . Bu gıda üreticileriABD'de satılan yiyecek ve içeceklerin içine CLA eklemek için izin verir . Birçok gıdalar gibi doğal yumurta ve çim beslenen sığır ve koyun gibi CLA içerir . Bazı mantar ancak bir sebze form bulmak için nadirdir , CLA içerir . Yukarıda belirtilençalışmalar sırasında tavsiye edilir ve kullanılandoz, günde 3.4 gram.
Nasıl Olabilir Tonalin CLA Çalışır ?
Ne Kadar Tonalin CLA ben almalıyım?