Kalsiyum Faydaları bir kenara , sağlıklı kemikler ve dişleringelişimi ve bakımı için sorumlu olmaktanvücutta hayati fonksiyonları bir numarası vardır . Ayrıca, sağlık kalp kası fonksiyonları teşvik sinir iletişim iletimi , hem de sindirim enzimleri aktive bir dizi için çok önemlidir. Kalsiyum önemli gıda kaynakları süt ve süt ürünleri ve yumurta dahil , ancak bazı durumlarda bir kalsiyum sitrat takviyesi önerilir . Kalsiyum Sitrat
Minor Yan Etkileri
rağmen birçok kişi bazı yan etkiler önemsizdir rağmen diğerleri daha ciddi ise doğal takviyeleri, yan etkileri veya komplikasyonları bu aslındaböyle değil özgür olduğuna inanıyoruz . Bir kalsiyum sitrat takviyesi alarak daha az sorunlu yan etkileri şişkinlik, gaz ( gaz) , kabızlık ve geğirme bulunmaktadır .
Önlemler
bir kalsiyum sitrat almadan önce takviyesi , yüksek kalsiyum veya D vitamini düzeyleri varsa malabsorbsiyon sendromu , bağışıklık sistemi bozukluğu , Crohn hastalığı , Whipple hastalığı veya fosfat dengesizlik muzdarip eğer , herhangi bir alerji veya tıbbi durumlar varsa doktorunuza danışın . Hamile veya emziren varsa da doktorunuza danışmalısınız . Kalsiyum
Daha Ciddi Effetcs Sitrat
kabızlık , bulantı , kusma , ağız kuruluğu veya yaşarsanız iştahsızlık , hemen kalsiyum sitrat alarak durdurmak ve doktorunuza başvurun .
nadir olmasına rağmen , kalsiyum sitrat tüketiminin daha ciddi yan etkileri de vardır . Eğer bu durdurma alarak kalsiyum sitrat deneyim ve derhal acil tıbbi yardım isteyin : nefes darlığı, yutma güçlüğü , kemik veya kas ağrısı , ciddi kilo kaybı , sık idrara çıkma, sürekli susama , düzensiz kalp atışı ve halsizlik . Sen (800) FDA-1088 deFDA yan etkiler rapor olabilir .
Kontrendikasyonlar
bir olumsuz etkisi olacaktır reçete edilen ilaçların bir dizi vardır alındığı takdirde kalsiyum sitrat ile . Bunlar, ancak bunlarla sınırlı değildir Dynacin , Achromycin V , Sumycin , Terramisin Doxy , Vibramycin ve Monodox , D vitamini , alüminyum ya da kalsiyum içeren antasitler, diğer kalsiyum takviyesi ve digoksin gibi tetrasiklin antibiyotikleri içerir.