Peynir altı suyu proteini yapma ile dahil altı adım vardır ,Whey Protein Enstitüsü'ne göre. İlk olarak, taze süt kalitesi için test edilir ve daha sonra pastörize edilir. Daha sonra, sütün pıhtı kısmı sütten ayrılır. Bundan sonra,artık sıvı peynir altı suyu proteini laktoz gibi diğer maddelerden ayırmak için çeşitli filtreler geçer. Konsantre edilmiş peynir altı suyu protein daha sonra saflaştırma için bir iyon değişim kule girer. Daha sonra su buharlaşması izin için bir kurutma kulesi girer . Butüm içerir çünkü Son olarak , whey protein alımı için paketlenmiş ve mağazalar kapalı sevk edilir .
Whey Protein ve Egzersiz
Whey protein egzersiz insanlar için mükemmel Whey Protein Enstitüsü'ne görevücudun ihtiyacı esansiyel amino asitler , . Peynir altı suyu proteini de .
Whey Protein ve Kilo Kaybı
altı suyu proteini teşvik kilo kaybı artırabilirsiniz azalma iyileşme zaman yardımcı dallı amino asitlerinin yüksek miktarda içerir tokluk ,enstitüye göre . Tokluk , tokluk hissi tanımlamak için kullanılantıbbi terimdir . Whey proteini tüketen nedeniyle azalmış iştah az kalori tüketmek olabilir . Protein sindirimi de vücudun metabolik hızını korumaya yardımcı olur sindirerek karbonhidrat , daha fazla kalori gerektirir. Whey Protein ve Diğer Protein Arasındaki
Farklar arasındakibüyük farklar
One Peynir altı suyu proteini ve diğer protein tipleri içerdiği temel amino asitler sayısıdır. Whey protein vücudun ihtiyacı her esansiyel amino asit olan proteinintek türlerinden biridir .
No Side Effects
hiçbir yan etkisi alıcı ile var ilişkilidir whey protein sürece süt proteinlerine alerjisi değil gibi . Peynir altı suyu proteini son derece güvenli hale getirir anne sütüne benzer bir kimyasal bileşime sahiptir . Eğer süt proteinlerine alerjisi varsa o zaman alerjik olmayan whey protein türleri var olup olmadığını belirlemek için doktorunuza danışmanız gerekir.