Probiyotikler , sindirime yardımcı ve sağlığınız için kötü bakteri defetmek yararlı bakterilerdir . Probiyotikler bir günlük ek olarak kullanılabilir veya bir antibiyotik üzerinde olduğunda denge bakteri düzeyleri yardımcı olur. Probiyotiklerin çeşitli formları vardır : Diğer oda sıcaklığında saklanabilir Bazı haplar ve tozlar, soğutma gerekir. Bazı yoğurtlar Eğer probiyotiklerin için ihtiyaç tamamlamak için yiyebilir , hem de canlı bakteri var. Sen Ölçü kaşığı
Probiyotik toz
ihtiyacınız olacak şeyler
Kupa veya şişe
Sıcak su
Kaşık veya daha fazla Talimatları Probiyotik Powder Mix
Nasıl Göster
kahve karıştırıcı
1paket talimatına göretozun dışarı ölçün . Miktarı markaya göre vekarışım içiyorkişininyaşına göre değişir .
2.
en az 6 oz tutabilir bir bardak veya şişetozu yerleştirin . Karıştırma için biraz ekstra oda isteyecektir .
3
5 oz iledoldurun. sıcak ya da ılık su . Bu sıcaklıklarbakterileri öldürmek vetozun emilmesini engelleyebilir gibi , soğuk veya sıcak su kullanmayın .
4.
su ve toz karışımını karıştırın . Bir şişe veya kapalı kap varsa bunu karıştırmak için sallamak olabilir .
5
hemenkarışımı içiniz. Buiçeceketkinliğini azaltabilir gibi , oda sıcaklığında oturup izin vermeyin .