onların çok iyi belgelenmiş kardiyovasküler faydaları vardır . Onlar düşük trigliserid , kalp kriziriskini azaltmak ve ateroskleroz ve kalp sorunlarına yol açtığını arterlerde plakoluşumunu yavaşlatır. Onlar da düşük kan basıncı , doğru anormal kalp ritimlerini yardım ve bilinen kalp hastalığı olan kişilerde inmeriskini azaltmak .
Ağrı Yönetimi
Bazı çalışmalarda balık göstermiştir yağı takviyeleri ağrı ve romatoid artrit , anjina ve ağrılı adet görme ( dismenore ) ile ilişkili rahatsızlık hafifletmeye yardımcı olabilir . Daha fazla araştırma , ancak bu iddiaları kuvvetlendirmek için gereklidir .
Kanser Önleme
Limited araştırma , balık yağı takviyeleri memeriskini azaltabilir gösterir kolon veya prostat kanseri. Hasta sonuçları üzerindeki etkisi belirsizdir ama ön çalışmalar da , kolon kanseri hücrelerininbüyümesini azaltmak için kendi potansiyelini gösteriyor. Kanıtlar çelişkilidir , ön olsa
Gastrological
Faydaları araştırma standart tedaviye ilave edildiğinde omega - 3 yağ asitleri , Crohn hastalığı ve ülseratif kolit hastalarında yararlı olabileceğini düşündürmektedir .
Psikiyatri Faydaları
Bazı yararı bulundu depresyon , demans ve şizofreni dahil olmak üzere çeşitli psikiyatrik durumlar , balık yağı takviyelerininetkisini inceleyen ön araştırma .
balık yağı takviyeleri riskinde artış ile ilişkili bulunmuştur
Riskleri gibi idrarda burun ve kan gibi , kanama . Onlar da E vitamini eksikliği ile bağlantılı olmuştur . Hamile kadınlar ve şeker hastaları da balık yağı takviyeleri gibi yüksek dozlarda kanama ve yüksek kan şekeri yol açabilir , önlem kullanmalısınız . Balık
Yan Etkileri
Gastrointestinal yan etkiler ( özellikle yüksek dozlarda ) yağı takviyesi kullanımı ishal , mide ekşimesi , hazımsızlık ve karın şişkinlik . Deri döküntüleri ve huzursuzluk da bu takviyeleri ile ilişkili olmuştur .