C vitamini genellikle limon , ıhlamur ve portakal gibi narenciye ile ilişkilidir . Ancak, ons ons , buğday çimi bir portakaldan daha çok C vitamini içerir . Güçlü bir antioksidan , C vitamini (soğuk algınlığı dahil ) hastalık sonrası iyileşme ve (nedeniyle bu vitaminin eksikliğine1500'lerden sırasında denizcilerin ortak gibi iskorbüt gibi , ve 1600s ) hastalığı önlemek için yararlıdır . Bazı insanlar C vitamini aynı zamanda antioksidan etkisi nedeniyle olabilir ki , daha hızlı akşamdan giderilmesine yardımcı olabilir hissediyorum. Ayrığı ile sorun insanların bir katı madde olarak sindiremez olmasıdır. Onun meyvelerini , bunu içmek sonrabuğday çimi sıvılaştırılması ve olmalıdır .
A vitamini
A vitamini geleneksel havuç gibi koyu turuncu veya yeşil sebzelerde bulunur , brokoli yaprakları , tatlı patates ve ıspanak vevitamin çalışmalar olan bir kişinin görme korumaya yardımcı olabilir . Ancak, Yaşam - Foods.com göre , buğday çimi bir kenara buğday çimi gelenvitamininen zengin hayvansal olmayan kaynağıdır .
Havuçaynı miktarda yiyerek alabilir A vitamini çiftmiktarda
diğer Besin
çimi diğer önemli vitamin bir dizi içerir . E vitamini , K vitamini ve B - kompleks vitaminleri bakımından zengin. Buğday çimi de bazı çalışmalar kanseri önlemek yardımcı olabilir önermek de amigdalin olarak bilinen vitamin B-17 , bir kaynağıdır . Bu vitamin ek olarak, çimi 17 amino asit ve 92 farklı insan vücudu kullanır ve mineral gereksinimlerini içerir. Ayrığı içindebesinler aynı zamanda kanser mücadele veakciğerlerin hücresel hasarları onarmak yardımcı söyleniyor .