Demir " heme demir . " Denir Bitkiler ve çoğu demir takviyeleri bulunanbir tür " nonheme " dir. Üç ana formlar , benzersiz avantajları ile her nonheme demir takviyesi tüketebilir . Ayrıca , bir heme demir polipeptit olarak bilinen demir takviyesi yeni bir tür aslında heme demir malzemeleri ancak yaygın değildir .
Demir Demir
takviyeleriçoğunluğu sattı reçetesizvücut oldukça kolay emer demir demir tuzları içerir. Kelime " demir fumarat , demir glukonat ve demir sülfat " aramak " ek gerçekler " in kutusu. Demir , demir tablet , kapsül ve sıvı geliyor .
Demir Demir
Yakın zamana kadar , ferrik demir nedeniyle kötü çözünürlüğünün demir demir aşağı olarak kabul edildi mide asit . Vücut ince bağırsak içinde emici önce demir demire dönüştürmek gerekir . Ancak, yeni bir ek hayvan gıda ürünlerindekolay emilen demir taklit böylece demir-protein succinylate ( IPS ) , bir süt proteini olan ferrik demir kapsüller çağırdı. Buüst ince bağırsakta sindirilir olduğundan ,kullanıcının sık sık demir takviyeleri eşlikmide acı olmaz .
Karbonil Demir
Karbonil demir yüksek olduğunu saf demir demir eritmek ve dönüştürmek içinmideden mide asidini gerektiren demir şeklidir . Bu sisteme demir yavaş serbest bırakılması ve birçok kişi için tolerans artışı ile sonuçlanır. Böyle IllinoisDoğal Sağlık Merkezi'ni işleten Dr Joseph Mercola , gibi hekimler , bu özelliği de daha az zehirli hale getirdiğini yeni bir online video kaydetti . Demir kazara aşırı doz altı yaşın altındaki çocuklarda ölümcül zehirlenme önde gelen nedenidir beri , o , bu yaş grubu ile kullanmak içingüvenli formu inanıyor . Sen
Heme Demir Polypeptide
oral demir takviyesi yeni nesil son zamanlarda ortaya çıkan en Eczaneler at üzerinde - the-counter karbonil demir takviyeleri yanı sıra reçete takviyeleri bulabilirsiniz heme demir polipeptidler (HIP) olarak da bilinir. Onların yararları daha iyi emilmesini ve nonheme takviyeleri daha az yan etkisi bulunmaktadır . Demir hücrelere oksijen sağlayan kanparçası olan hemoglobin , elde edilir . Hemoglobin , kırmızı ette doğal olarak oluşur beri 10 - ons T -bone yiyordu sanki ,vücudun verimli bir şekilde emer . Nonheme takviyeleri aksine , HIPS diğer besin ve kalsiyum, kahve ve emilimi için soya gibi gıdalar ile rekabet etmez . Bu nedenle, ek kullanıcıların daha az sindirim bozuklukları yaşayabilirsiniz . HIPS doktorunuz veya çevrimiçi bir ek olarak mevcuttur . Diğer ürünler heme demir polipeptit ve tek takviyesi nonheme demir hem de sunuyoruz .