Kafein şüphesiz H2Olehine suyun karşı çaytartışma kapanır . Aşırıya kaçmadan kafein sizin için kötü olmasa da , kafeinin aşırı tüketildiğivücut üzerinde olumsuz etkileri olabilir gösteren çalışmalar vardır. Çalışmalar kesin değil , ama bu tür sıvı eksikliği su sonuçlar için çay gibi kafeinli içeceklerinikame öneririz bağlantıları vardır. Şüphe , bir fincan suyu ile birlikte bir bardak çay içmek. Kafein , siyah çay mevcut , ve hatta kafeinsiz siyah çay ve yeşil çay eser miktarda içerir .
Çay Faydaları
Bitkisel çaylar kafein içerir ve bu nedenle yok yok vücut üzerinde olumsuz etkileri. Bir bitkisel çay içme suyununaynı hacimde içme suyu olarak , henüzotlarekledi yararları ile sizetam fayda verecektir . Birçok antioksidan su yoksun olduğunu ekledi yararları var , yeşil çay , siyah çay ve bitkisel çaylar , içinde ( antioksidanlarvücudun bağışıklık sisteminin serbest radikallerin defetmek yardım ) vardır . Yani rehidrasyon başka faydaları , çay su üstünde duruyor . Kendi içinde çay sağlıklı bir maddedir iken
şeker
, genellikle için savunmasız bir gemi şeker ve yağ gözlemliyor . Eğer çay şeker , krem veya tatlandırıcılar eklerseniz , siyah veya bitkisel olsun, size bir kalori ve yağ içeren içecek tüketen olduğunu akılda tutmak gerekir .
Dişler
çay üzerinde içme suyu biri tartışmasız avantajı siyah çaylar ve şekerli bitkiler leke ve mevduat şeker iken su , dişlerinizin görünümünü korumaya yardımcı olmasıdır .
su Su
bu su olduğunu unutmayın
. Eğer susuz iseniz kafein içinde bile olsa , çay veya başka kafeinli içecek bir bardak içme sizi depoIayabiIirIer olacaktır . Ancak, su , en sonunda , bu tür şeker , kimyasal maddeler, boyama maddeleri veya kafein gibi herhangi bir istenmeyen yan etkileri vardır. Çay çok faydaları vardır ve vücudunuz için şüphesiz iyi olsa Yani , su sıfır olumsuz yönleri vardır . Eğer susuz iseniz , çay ya da su içmiştir sizi hidrat olacak ,tek fark kafein ya da şekerilave etkileridir .