Saatler 31 Aralık 2020 gece yarısını vurduğunda Bill dahil milyonlarca insan önümüzdeki yıl sağlıklarına öncelik verme kararı aldı. Bill için bu, fiziksel olarak formda olmak anlamına geliyordu. Tutarlı bir egzersiz rutini ile fazla kilolardan kurtulacağını, dayanıklılığının artacağını ve daha enerjik hissedeceğini hayal etti.
Başlangıçta Bill, fitness hedeflerine balıklama daldı. Bir spor salonu üyeliğine kaydoldu, yeni egzersiz kıyafetleri satın aldı ve günlük derslere büyük bir heyecanla katıldı. İlk birkaç hafta boyunca endorfin patlaması onu motive etti. Ancak yavaş yavaş heyecan azaldı ve eski alışkanlıklar geri dönmeye başladı.
İş projeleri daha uzun saatler gerektiriyordu ve antrenmanlara daha az zaman kalıyordu. Daha sonra telafi edebileceğini düşünerek orada burada seansları atlamaya başladı. Atlanan seanslar çok geçmeden uzun bir ara vermeye dönüştü, ta ki Bill fitness vagonundan tamamen düştüğünü fark edene kadar.
Hayal kırıklığı baş göstermeye başladı ve Bill'e bir seçenek kaldı. Ya kendine acıma ve suçluluk duygusu içinde debelenebilir ya da yeni bir yaklaşım benimseyebilir. Nereden başladığı dikkate alındığında beklentilerinin gerçekçi olmadığı ortaya çıktı. Hızlı dönüşümler bekleyemeyeceğini kabul eden Bill, zihniyetinde bir değişikliği benimsedi.
Bill mükemmelliğe odaklanmak yerine daha küçük, ulaşılabilir hedefler belirledi. Günlük antrenmanları takıntı haline getirmek yerine, her hafta tartışılamaz üç seans planlamaya karar verdi. Bu yaklaşım daha az bunaltıcı hissettirdi ve ona nefes alma alanı sağladı.
Ayrıca ilgiyi sürdürmek için antrenmanlarını çeşitlendirdi. Yoga, parkta yürüyüşler ve yüzme de bu karışıma katılarak keyif ve mücadeleyi harmanlayan bir rutin yarattı. Bill yavaş yavaş ilerlemeye tanık oldu; bir gecede gerçekleşen bir devrim değil, istikrarlı bir evrim. Ancak bu sefer bir fark vardı:tutarlılık.
Aylar sonra, 2021 sona ererken Bill daha sağlıklı yolculuğunu düşündü. Başarısının tek belirleyicisi ölçek değildi. Daha fazla esneklik, daha güçlü kardiyovasküler dayanıklılık ve daha yüksek bir canlılık hissi yaşadı. Ancak daha da önemlisi, önceki kondisyon seviyesinin onun kim olabileceğinin bir ölçüsü olmadığını kabul etti.
Bill, sınırlamalarını kabul ederek ve yaklaşımını uyarlayarak anlamlı, uzun süreli değişiklikler elde etti. Kendini kabul etme, gerçekçi beklentiler ve gerektiğinde dönme esnekliği hakkında bir ders haline geldi. Başlangıçta kendisini hayal ettiği yerde olmasa da Bill, yol boyunca dolambaçlı yollara rağmen burayı hedefi haline getirdi.