Sitrulin gıdalar zengin

Citrulline detoksifiye ve karaciğerden amonyak giderilmesinde önemlidir , bir amino asittir. Bu karaciğer temizlik ek olarak, bir temel olmayan amino asit, olarak sınıflandırılır , aynı zamanda azot alımı denge ve metabolizmasını desteklemek için vücudun yeteneğine katkıda bulunur. Bazı gıdalar sitruline açısından zengin olan ve günlük yemek bu gıdaların bazıları da dahil olmak üzere sağlık ve refah için katkıda bulunabilir . Protein oranı yüksek olan gıdalar Citrulline

Foods genellikle sitrullin içerir . Örnekler süt, yumurta , et, balık ve fasulye sayılabilir . Buna ek olarak, karpuz zengin sitruline kaynağı , hem de taze soğan, sarımsak, soğan ve bir . Karpuz aynı zamanda kalp-damar sorunları ve hipertansiyon karşı etkili bir savunmadır .
Citrulline Eksikliği

Citrulline eksikliği yorgunluk ve kas gücü eksikliğine yol açabilir . Bunun bir sonucu olarak , bu sitrullin ihtiva eden en azından bir günlük gıdalar tüketilmesi önerilir. Sitrullin eksikliği olan bir doktor tarafından tanısı alan hastalar sitruline yüksek miktarda bir diyet atanacaktır .
Citrulline Tehlikeleri

takviyesi için karar vermeden önce doktorunuza danışın sitruline ile diyet . Bazı doktorlar sitrülinemi aşırı miktarda , uzun bir süre boyunca , aslında böbrek ve karaciğer hastalığınınbaşlangıcı tetikleyebilir bildirmektedir . Citrulline

Proteinlerin
Etkileri içeren sitrullin günlük olarak tüketilmesi gerekir. Ayrıca, bu gıdaların sitrullin değerin ötesinde yararlı ve diğer çok ihtiyaç duyulan besin yoluyla sağlık ve kas gücüne katkıda bulunur. Citrulline ayrıcabağışıklık sistemini destekleyici olarak kabul edilmektedir .