Serotonin Düzeyleri azaltmak için nasıl

vücudunuzdaki serotonin seviyeleri dalgalanma ve çevresel faktörler , diyet ve aldığınız olabilecek ilaçlar ile etkilenir . Aşırı yüksek serotonin düzeyleri zihinsel hissediyorumşekilde bir rol oynayabilir ve uyku bozuklukları , uykusuzluk , sinirlilik ve zihinsel karışıklık ile sorunlara neden olabilir . Neyse ki , serotonin düzeylerini yönetme ve optimum sağlık için onları normale geri yüklemek için bazı yöntemler vardır . Yürüyüş bootsWalking shoesCaffeine ücretsiz beveragesCaffeine serbest foodsMeditation CDOutdoor activitiesSunscreenWhole buğday breadRye breadLow karbonhidrat dietMedical değerlendirme Daha Talimatları
1 göster
: Things You