Dulse ( Rhodymenia palmata )Kuzey Atlantik ve Kuzeybatı Pasifik'te yetişen bir kırmızımsı - kahverengi , yenilebilir yosun . Dulse Eylül .
Faydaları Haziran düşük gelgit sırasında elle toplanarak büyük yosunlar ve kayalar üzerinde yetişen
dulse Yeme güzel bir cilt teşvik dahil olmak üzere birçok sağlık faydaları vardır ve saç , kan bazikleştirici ve aşırı yağ azaltarak , sindirim sisteminin güçlendirilmesi .
Uzman Insight
Jack RITCHASON , Ph.D. , ND göre kitabında ,Küçük Herb Ansiklopedisi , dulse önemli , yüksek kan basıncını düşürür , bu durum için bir sodyum kısıtlı diyet iseniz .
Dozaj
dulse potasyum tuzuna kıyasla yüksek ve sodyum düşüktür. Çorbalar ve salatalar dahil olmak üzere tüm gıda yerine tuz dulse kullanın .
Beslenme
Dulse deniz sebzeleri en proteine sahip yosun nori yanında , yaklaşık 22 yüzde protein ve vitaminler A , B1 , B2 , B3 , B6 , B12 , C ve E Dulse da iyot , potasyum , demir , kalsiyum ve magnezyum gibi önemli mineraller içerir gibi vitaminler açısından zengindir.
Eğer tiroid sorunları varsa
dulse kaçının Uyarı . Dulse hipertiroidi uyarabilir , yüksek iyot içeriği vardır .
Hamile veya emziren iseniz dulse yemekten önce bir doktora danışın .