Sekiz 10 kadındanMayo Clinic göre , selülit var . Yağ aksine , selülit genellikleuyluk , kalça ve kalça bölgesinde ,derinin içine hapsolmuş olur . Selülitcilt içinde düzensiz tabakalarını oluşturur ve pütürlü , süzme peynir benzeri bir görünüm verir . Bucilt elastikiyetini kaybeder gibi yaşlanma ortak bir ızdırap var . Selülit olmaşansını artıran diğer faktörler stres, hormonal kontraseptif egzersiz ve kullanım eksikliği , gıdaların seçtiğiniz ek içerir .
Doymuş Yağlar
Doymuş yağ selüliten olası beslenme nedenidir . Göre ben Selülit web Nefret ,vücut hayvanlardan doymuş yağları metabolize edemez , bir toksin , bu bitkilerin yağları parçalayanaynı şekilde düşündü. Bunun yerine , doymuş yağ selülit varlığını destekleyencildin içinde saklanır . Bu nedenle , kırmızı et önlemek ve bunun yerine beyaz et tüketmek . Doymuş yağ bol gıdalar gibi sığır , dana , kuzu , domuz eti , domuz yağı , tavuk yağı , sığır yağı , tereyağı , krema , süt ve peynir gibi hayvansal ürünleri içerir .
Şekerli Gıdalar < br yüksek şeker >
Gıdalar doymuş yağlara ek olarak , toksinler , katkı maddeleri ve kalori dolu dolu . Ben Selülit selülitoluşumunda çok önemli bir faktör olarak bu gıdalar tanımlayan Nefret çünkü düzgün onları engelleyerek şeker hasar hücrelerinde yüksek gıdalar. Önlemek için şekerli yiyecekler şekerli hububat , meşrubat , şekerleme , börekler , kekler , maltlar , kekler ve şeker .
Tuzlu Foods
ol Muhteşem web sitesine göre , dahil tuzlu gıdalar selülitgelişimini hızlandırmak . Selülit üretimini yavaşlatmak veya engellemek için daha az tuz yiyin . Önlemek için tuzlu gıdalar , patates cipsi , turşu , soya sosu , işlenmiş et ve domuz eti içerir .
Alkol
Alkol ben Selülit Nefret göre , bir toksin. Alkol yiyecek değil , amaselülit sorununa katkıda toksinler ve yağ olarakvücutta depolanır kalori içermiyor . Alkol C vitamini, kalsiyum ve çinkonun vücudun çalmaktadır . Bu Muhteşem ol göre , nasıl alkol zarar hücreleri ve kaslar olduğunu. Alkol kaçınmak ve daha fazla su içme selülit önlemeye yardımcı olacaktır . Vücuttan su yenilenir ve basması toksinler , alkol aksine ,vücuda daha fazla atık ekler .
Önleme
Mayo Clinic göre , hiçbir bilimsel kanıt yoktur selülit tedavi veya önlenebilir ; Ancak , bazı tedaviler geçici selülitgörünümünü azaltır . Bu tedaviler masaj , kas güçlendirme ve tonlama ile düzenli egzersiz , ve meyve sağlıklı bir diyet , sebze ve su içerir .