Potasyum alımı artırmak için nasıl

Potasyum , yüksek kan basıncı önlemek kas inşa ve kalp atışlarını düzenler . Potasyum mineral eklem ağrısı ve diğer birçok sağlık yararları reduceing ,beyne oksijen göndererek , kas kasılmaları sorumludur . Çoğumuztavsiye edilen günlük gereksinim almak ve potasyum alımını arttırmak gerekmez . You