Omega - 3 kaynağı olarak Spirulina MİKROALGLER Nasıl Seçilir

Maryland Medical CenterÜniversitesi göre , spirulina mükemmel bir besin kaynağıdır . Bu süper yiyecek vitamin ve mineraller ile birlikte protein yüklü bir mavi-yeşil deniz yosunu olan. Spirulina da omega -3 yağ asitleri müthiş bir kaynağıdır. Amerikan Kalp Derneği trigliserid azaltmak için omega - 3 yağ açısından zengin bir beslenme önerir . Bir multivitamin içinihtiyacı ortadan kaldırarak , tümüsleri kapsar çünkü Spirulina mükemmel bir seçimdir . Talimatlar
1

spirulina takviyeleri çeşitli almak için yerel sağlık gıda deposu gidin . Sen hap ya da toz şeklinde satın alabilirsiniz spirulina . Spirulina yaklaşık 500 mg bir gün içinde ihtiyacınız olan tümomega -3 yağ içerir . Scoopful veya kapsül başına bu doz ile takviyesi almak .
2

organik spirulina satın alın. Organik spirulina zararlı pestisit ve diğer kimyasallarkullanılmadan yapılır . Bitkisel formda
3

Satın spirulina . Bazı sağlık gıda mağazalar aslında bir sebze olarak spirulina satmak . Bunu natual devlet spirulina satın almak ve ıspanak gibi yiyebilirsiniz .
4

dolgu veya katkı maddeleri içinşişe edin . Vücudunuzun ihtiyacı yoktur .
5

her gün bir meyve yüzlü spirulina 01:59 scoopfuls ekle ek maddeler içermez eğer bu eken çok yarar olacaktır . Bu omega - 3 yağ ve diğer besin maddelerinin günlük değerini almak için lezzetli bir yoludur . Çilek ve bazı keten tohumu ile birlikte bir muz ekleyin . Içki ve keyfini çıkarın .