lipidlerden türetilen ya da yağ asitleri ile ilişkili yağ asitleri ve bileşiklerdir. Bunlar, su içinde çözüldü ve dokunulduğunda yağlı edilemez . İnsan kanıvücudun temel fonksiyonlarını yürütmek yardımcı lipidler içerir . Vücudun kan lipidleriniki aile kolesterol ve trigliserit bulunmaktadır. Kolesterol ayrıca iyi ve kötü olarak iki kategoriye ayrılmıştır . Ikincisi ise bunları engeller eski, kan damarlarının açık olur. Trigliserid asit ve alkol su vermek üzere bir araya oluşturulan esterler bulunmaktadır. Bunlarvücut için enerji depolamak , ama fazlavücut için kötü .
Fonksiyon
Yağlarvücut için fonksiyonları çok çeşitli taşırlar . Metabolizması ve membran inşaat için sadece gerekli olduğu düşünülen biri , lipidler , aslında fonksiyonlar çok çeşitli bileşenleri bir büyük, karmaşık bir sınıflandırma vardır . Aslında, biz hala bu lipidler neler yapabileceğiniz hakkında öğreniyorlar . Bunlarbeyne sinyaller taşıyan ve hormonları düzenleyen yardımcı olur. Lipidlerin diğer türleri koruma , yapı, moleküler yer yardım bileşenleri vermek ya da bağışıklık sisteminin yardımcı olur.
Türleri
yağ asitleri lipidlerin ana tipi iken, diğer çeşitleri vardır . Bu mumlar , fosfolipidler ve sfingolipitler dahil ,liste uzun ve biz hala lipidlerinkarmaşıklığı hakkında öğrenme gibi bilim adamları arasında değişir ancak . Metabolizması ve nöro-iletiminde etkili yağ asitleri yardım. Mumlardış dünyaya bir engel sağlayan bitkilerin üzerine ince bir tabaka oluşturur . Fosfolipidler enzim yapımı için bir çerçeve sağlar. Sfingolipitler ve birçok hücresel fonksiyonları için aracı olarak hizmet etmektedir.
Önemi
kandaki lipit seviyelerinin kontrol edilmesi gerekir, çünkü Lipids insan için önemlidir. Lipid düzeyleri kontrol dışına giderseniz , diğer komplikasyonlar arasında , amputasyon yol açabilir , koroner kalp hastalığı, inme , zayıf kan dolaşımı neden olabilir . Lipid düzeyleri bilmektek gerçek yolu orta yaşlı , duman , özellikle eğer bir test için bir doktora sormak , veya yüksek kan basıncı ya da yüksek kan şekeri bir aile geçmişi var olmaktır .
< Br Eğervücutta çok lipitleri sahip yüksek risk varsa > lipidler
düşürülmesi ,diyet hidrojene yağlar ortadan kaldırarak başlamak ve doymuş yağları azaltmak . Sebze ve yüksek lifli gıdalar üzerinde yük ve günlük 6 gram et alımını sınırlamak . Yemek pişirirken kanola , zeytin ve fıstık yağları kullanın ve düzenli egzersiz . Aşırıya kaçmadan içki ve hemen sigarayı bırakmak . Bu yöntemler işe yaramazsa , lipidler düşürür ilaç hakkında doktorunuza danışın .