NasılProstat Denge Restore mi

? Sağlıklı bir prostat yaş olarak önemi tüm erkeklerin ama artışları için önemlidir . 65 yaş üzeri erkeklerde prostat kanseri, prostat büyümesi ve sık idrara çıkma gibi prostat bezi sağlık sorunları özellikle yatkındır . Eğer uzun bir süre için prostat sorunları ile ilgili oldum bile, geri sağlıklı bir denge halinde prostat getirmek için tamamen mümkündür . Bu zaman ve çeşitli yaşam tarzı değişiklikleri almak , ancak sağlıklı bir prostat olaniş değer olacaktır. Talimatlar 1 yağ ve kolesterol içeriği yüksek olan gıdalardan kaçının

. Bu tür gıdaların Ortak örnekler tereyağı ve kızarmış besinler içerir. Alkol ve tütün de kaçınılmalıdır . Bu sağlıksız gıda maddeleri ve sigara tüm prostat büyümesi neden isnat edilmiştir .
2

daha fazla taze meyve ve sebze , C vitamini , B vitamini ve likopen açısından zengin özellikle de yiyin. Bu besinlerin prostat sağlığını güçlendirmek değil, aynı zamanda olumsuz prostatı etkileyen olabilir kirliliklerinvücut tasfiye yardımcı değil . Balık gibi omega - 3 yağ asitleri ile gıdalar da son derece yararlı olduğu kanıtlanmıştır . Kabak çekirdeği ve fındıkyağlarıaynı etkilere sahip . Eğer diyet ayarlayarak sorunlar yaşıyorsanız
3

takviyeleri alın . Eğer dengeli bir prostat teşvik alabiliriyi takviyeleri , B vitamini , C vitamini , E vitamini , likopen , çinko ve selenyum vardır .
4

prostat sağlığı takip etmek için düzenli olarak doktorunuza ziyaret edin. Size doğru Prostat sağlığı takip etmek için doktor tavsiyesi ve tıbbi analiz gerekir .